Viva Insights - Utiliser les modules de relaxation Tutoriels

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Il est important de prendre
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des moments de déconnexion au
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cours d'une journée de travail.
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Viva Insight propose une variété de
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modules conçus pour vous aider à améliorer
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votre efficacité au travail tout en
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veillant à votre bien-être global.
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L'un des points forts de Microsoft
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Insight et sa capacité à vous guider
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dans l'utilisation de ces moments
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de déconnexion pour la relaxation.
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Par exemple, en cliquant ici,
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vous aurez accès à un exercice de
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concentration interne de 3 Min.
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Cela vous permet de faire une courte
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pause et de reprendre votre activité
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dans de meilleures conditions.
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Avoir de lancer la vidéo et les
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conseillers de désactiver toutes
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les notifications.
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Cela évitera que des messages de teams
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perturbent votre moment de détente.
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En consacrant quelques minutes
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à ces exercices de relaxation,
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vous constaterez rapidement leurs
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bienfaits sur la qualité et la
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productivité de votre journée.
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En cliquant ici,
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vous Accédez à d'autres modules
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de méditation,
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de focus ou encore d'exercices
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de respiration.
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Leur but est de créer des occasions
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propices à l'amélioration
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de votre concentration,
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contribuant ainsi à la croître
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votre productivité.
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Il vous permettra également de profiter
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de pauses temporaires pour vous
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déconnecter et vous ressourcer.
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Ces ressources vous
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permettent d'explorer diverses techniques
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de détente et de concentration
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adaptées à vos besoins spécifiques.
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En utilisant ces modules variés,
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vous aurez la possibilité non
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seulement de favoriser votre
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bien-être et votre concentration,
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mais aussi de créer une routine de
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travail plus équilibrée et efficace.

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